Herfst en Yoga
De herfst is het seizoen van transformatie. Je ziet dit gebeuren overal om je heen in de natuur. Tegelijkertijd is het ook het seizoen van het planten van nieuwe zaden om in de lente weer te laten bloeien. Zo buiten, zo binnen. Wanneer je je verbonden voelt met jezelf en de natuur zul je ook weten dat het wisselen van de seizoenen impact heeft op je eigen staat van zijn. Eigenlijk zouden wij als mens, net als de natuur, aanpassingen in onze lifestyle moeten maken wanneer de dagen korten. Enkele veranderingen maken in onze dagelijkse routine om met de energie van de herfst en winter mee te bewegen.
