Wanneer we in onze westerse wereld over yoga spreken, denken de meeste mensen aan de fysieke houdingen die een lichaam lenig en soepel kunnen maken. Eén of meerdere yogalessen per week zou een lichaam op vele vlakken goed doen, ontspanning brengen en de geest rustig maken.
Uit ervaring kan ik zeker bevestigen dat dit waarheid is en is dan ook een prettige bijkomstigheid van het yoga pad. Vanuit de oosterse benadering is yoga veel meer dan de lichamelijke oefeningen of “asana’s” alleen. Asana’s beoefenen is maar een enkele richting die de yoga filosofie als totaal in zich draagt.
Yoga is meer een pad of een levensweg waarlangs je je leven leidt. Een weg die maar één doel heeft, namelijk het bereiken van zelfrealisatie.